Die Vergangenheit verändern

Häufig erzählen wir unseren Freunden von schmerzhaften Erfahrungen die wir machen mussten. Wir tun das um uns zu erleichtern und Trost zu bekommen. Das ist sicher nicht verkehrt. Wir lassen den Gefühlen freien Lauf und im besten Falle weinen wir vor Wut und Trauer. Dadurch wird der Kopf wieder klar und der Körper entspannt sich. Was können wir aber tun um direkt in der Situation besser handeln zu können als bisher?